קושיבינוני
מוכן ב20 דק.
מנות16
ציון בריאות18
מגזין

קסדילות פריכות עם פנים פתוחות

קסדילות פריכות עם פנים פתוחות
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני הר ד ' אובר, אז נסו קסדילות פריכות עם פנים פתוחות. צופה הדמות שלך? זה מתכון צמחוני יש 93 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 16 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו מלח כשר, גרידת ליים, צ'דר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 19%. הציון הזה לא כל כך מדהים. נסו קסדילות פריכות עם פנים פתוחות, קווסדילות צמחוניות אנצ'ילדה עם פנים פתוחות, ו פתח פנים (מתכונים דומים).

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
1 כף כוסברה טרייה קצוצה או עלי פטרוזיליה (או 1 כפית פטרוזיליה מיובשת)
מרכיבים שתצטרך
כוסברה טרייהכוסברה טרייה
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
פטרוזיליה מיובשתפטרוזיליה מיובשת
3
מחממים את הברוילר.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
4
מברישים את הטורטיות משני הצדדים בשמן צמחי ומלח קל.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
5
מחממים מחבת גדולה על אש בינונית ומבשלים את הטורטיות, 1 בכל פעם, עד להזהבה קלה משני הצדדים. בינתיים, בקערה קטנה מערבבים יחד את השמנת החמוצה, גרידת הליים והמיץ, הכמון והמלח והפלפל, לפי הטעם, עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
יוצקים לתוך בקבוק לסחוט פלסטיק או שקית פלסטיק ניתן לאטימה חוזרת חסון לחתוך קצה קטן בפינה.
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
7
מסדרים את הטורטיות השחומות על תבנית עם נייר אפייה ומפזרים גבינה אחידה. (ייתכן שיהיה עליך לעשות זאת בקבוצות אם שתי הטורטיות אינן מתאימות למגש 1.) צולים עד שהגבינה מבעבעת ומתחילה להשחים, בערך למשך 1 עד 2 דקות, (היזהרו לא להישרף). פורסים כל קסדילה ל -8 טריזים ומזלפים שמנת חמוצה בצורה דקורטיבית מעל.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
8
מפזרים כוסברה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ