קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות31
דיאטותללא לקטוז
מגזין

קציצות כבש עם רוטב עגבניות רוזמרין

קציצות כבש עם רוטב עגבניות רוזמרין
אם יש לך בערך 45 דקות כדי לבלות במטבח, קציצות כבש עם רוטב עגבניות רוזמרין יכול להיות מדהים חלב חינם מתכון לנסות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 241 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו שמן זית, לארוז 2 קציצות טלה מוכנות, פסטה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכון זה מ-BBC אוכל טוב יש 51 אוהדים. עם כפית ציון של 92% המנה הזו מעולה. קציצות כבש עם רוטב עגבניות, קציצות כבש ברוטב עגבניות, ו קציצות כבש מתובל ברוטב עגבניות דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
חום 1 כפית שמן במחבת גדולה.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
גלידה נפוליטניתגלידה נפוליטנית
2
מוסיפים את כדורי הבשר ומבשלים, פונים לעתים קרובות, עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
3
הסר מהמחבת.
ציוד שתשתמש בו
גלידה נפוליטניתגלידה נפוליטנית
4
להטות את הבצל למחבת עם השמן הנותר וקמצוץ של מלח ומבשלים עד רך מאוד, 10-15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
גלידה נפוליטניתגלידה נפוליטנית
5
מוסיפים את השום והרוזמרין ומבשלים 2 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטריםשוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
6
מוסיפים את העגבניות ומחזירים קציצות למחבת. מבשלים במשך 10 דקות עד הרוטב התעבה ואת כדורי הבשר מבושלים דרך. מתבלים ומגישים עם הפסטה, מפזרים רוזמרין.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטריםשוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
ציוד שתשתמש בו
גלידה נפוליטניתגלידה נפוליטנית