קרוסטיני עם טפנד טונה

קרוסטיני עם טפנד טונה הוא מתכון ים תיכוני המגיש 36. מנה אחת מכילה עד 10 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 223 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך משחה אנשובי, פטרוזיליה, זיתים kalamatan, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד טוב כמו מתאבן זול מאוד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו-27 דקות. נסו קרוסטיני עם טפנד טונה, טפנד עם קרוסטיני, ו קרוסטיני עם טפנד (מתכונים דומים).