קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות1
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קרמבל חמוציות - שוקולד

קרמבל חמוציות - שוקולד
קרמבל חמוציות-שוקולד הוא חלב חינם ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 308 קלוריות. זה עובד טוב כמו קינוח זול מאוד. אם יש לכם ריבת פטל, מים, קמחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 18% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: תפוח חמוציות לבן שוקולד שיבולת שועל קראמבל, אגס ועוגת קרמבל חמוציות, ו קראמבל תפוחים חמוציות.

הוראות

1
שלב הראשון 3 מרכיבים בסיר בינוני; להביא לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים במשך 10 דקות, ערבוב מדי פעם.
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
הסר מהחום; מערבבים את הריבה. מחלקים תערובת שווה בין 6 (6-אונקיה) כוסות פודינג מצופה ספריי בישול, ומפזרים שבבי שוקולד.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית חלב 2%1/2 כפית חלב 2%
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
2 בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'2 בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ריבהריבה
3
מערבבים קמח, שיבולת שועל, סוכר חום ומרגרינה; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
4
מפזרים תערובת שיבולת שועל באופן שווה על תערובת חמוציות.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
5
מניחים כוסות על תבנית אפייה, ואופים ב 350 במשך 20 דקות או עד מבעבע.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד