קרמי כרישה ושומר אופים

כרישה מוקרמת ואופה שומר עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 187 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא כרישה, אגוז מוסקט, חלב ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. נסו שמנת שומר ומרק כרישה, שמנת שומר ומרק כרישה, ו לפת לבנה שמנת וריזוטו כרישה עם כרישה צ'יפס ירוק (מתכונים דומים).