ייתכן שמרק ראובן צ'אודר הוא בדיוק המנה העיקרית שאתם מחפשים. תמורת 1.61 דולר למנה , מתכון זה מכסה 13% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -16 גרם חלבון , 16 גרם שומן , וסך הכל 281 קלוריות . מתכון זה מספיק ל-8 מנות. גשו לחנות וקנו גבינת מוצרלה דל שומן, קורנביף מעדנייה, מרק פטריות מרוכז ועוד מספר מצרכים להכנה היום. 176 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כ -30 דקות . הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון סופגני מוצק של 55% . אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים אלה: מרק שרימפס קייג'ון , מרק אנצ'ילדה עוף , ומרק עוף תירס מתוק וצ'ילי ירוק .
הוראות
1
לחם חמאה משני הצדדים; קוביות.
מרכיבים שתצטרך
תבניות מאפינס
3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך
2
מניחים על תבנית אפייה לא משומנת.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
3
אופים בחום של 190 מעלות צלזיוס במשך 6-8 דקות או עד להשחמה.
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשה
4
בינתיים, בסיר גדול, שלבו את המרקים, החלב, הכרוב הכבוש והקורנביף; בשלו וערבבו על אש בינונית במשך 8-10 דקות או עד שהמרק מתחמם היטב.