קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות5
מגזין

ראובן צ'אודר

ראובן צ'אודר
ייתכן שמרק ראובן צ'אודר הוא בדיוק המנה העיקרית שאתם מחפשים. תמורת 1.61 דולר למנה , מתכון זה מכסה 13% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -16 גרם חלבון , 16 גרם שומן , וסך הכל 281 קלוריות . מתכון זה מספיק ל-8 מנות. גשו לחנות וקנו גבינת מוצרלה דל שומן, קורנביף מעדנייה, מרק פטריות מרוכז ועוד מספר מצרכים להכנה היום. 176 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כ -30 דקות . הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון סופגני מוצק של 55% . אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים אלה: מרק שרימפס קייג'ון , מרק אנצ'ילדה עוף , ומרק עוף תירס מתוק וצ'ילי ירוק .

הוראות

1
לחם חמאה משני הצדדים; קוביות.
מרכיבים שתצטרך
תבניות מאפינסתבניות מאפינס
3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך
2
מניחים על תבנית אפייה לא משומנת.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
3
אופים בחום של 190 מעלות צלזיוס במשך 6-8 דקות או עד להשחמה.
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
4
בינתיים, בסיר גדול, שלבו את המרקים, החלב, הכרוב הכבוש והקורנביף; בשלו וערבבו על אש בינונית במשך 8-10 דקות או עד שהמרק מתחמם היטב.
מרכיבים שתצטרך
בשר משומרבשר משומר
כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץכרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשהחמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשה
5
מוסיפים גבינה; מערבבים עד להמסה. מעל קרוטונים.
מרכיבים שתצטרך
קרוטוניםקרוטונים
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'