רוטב יוגורט

רוטב יוגורט יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה 30 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו בצל, חומץ תפוחים, יוגורט יווני ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 19% המנה הזאת די גרועה. נסו כנפי עוף בגריל עם רוטב חריף חריף צ'יפוטלה ורוטב טבילת גבינה כחולה, רוטב יוגורט, ו רוטב חזרת-יוגורט (מתכונים דומים).