רומאס ועזים
רומאס ועזים עשויים להיות רק המתאבן שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 24 מנות. עם 147 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. אם יש לך פלפל, חמאה, פטרוזיליה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו עוגת גבינה עיזים, סלק ועזים גבינה טארטים, ו ברוסקטה גבינה עם אבוקדו, אפונה ועזים (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים יחד הראשון 5 מרכיבים במנה רדודה. מערבבים בחמאה; להפריש.
מערבבים גבינת עיזים, פלפל ומלח בקערה קטנה.
חותכים עגבניות בחצי אופקית; לקצץ כמות קטנה מקצוות מעוגלים, אם יש צורך, כך חצאים יעמדו זקופים.
הסר זרעים עיסת. כפית על 2 כפיות תערובת גבינת עיזים לכל חצי.
לטבול חצאי עגבניות, במהופך, בתערובת פירורי לחם, ציפוי בנדיבות.
מקום, בצד ימין למעלה, על תבנית אפייה ungreased.
אופים ב 400 במשך 15 עד 18 דקות או עד השחמה קלה.
* Panko-פירורי לחם גס גדולים המשמשים בדרך כלל בבישול יפני-ניתן למצוא בשווקים אסיאתיים או בינלאומיים. פירורי לחם טריים קלויים יכולים להחליף.