קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות47
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

רוקט פראי (ארוגולה) וסלט פרמזן

רוקט פראי (ארוגולה) וסלט פרמזן
. אם יש לך ארוגולה, גבינת פרמזן, מיץ לימון, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 95% וזה מדהים. נסו סלט ארוגולה פראי עם קרוטונים שום, פרמזן מגולח, L, סלט ארוגולה פראי עם קרוטונים שום, פרמזן מגולח, ולימון, ו רקטה פראית וסלט תירס בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
לזרוק ארוגולה וכוסברה יחד בקערת סלט גדולה.
מרכיבים שתצטרך
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
ציוד שתשתמש בו
שאוסינג, או יין אורז סינישאוסינג, או יין אורז סיני
2
טפטוף תערובת ארוגולה עם מיץ לימון, שמן זית וחומץ בלסמי.
מרכיבים שתצטרך
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
3
מפזרים פתיתי פלפל אדום ופלפל שחור; סלט לזרוק שוב. אם תרצה, להוסיף עוד מיץ לימון, שמן זית, חומץ בלסמי, פתיתי פלפל אדומים, ופלפל שחור לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
4
מפזרים סלט עם שבבי גבינת פרמזן וזורקים שוב כדי לשרת.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן