קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות37
מגזין

שום וסלרי שורש פירה תפוחי אדמה

שום וסלרי שורש פירה תפוחי אדמה
שום וסלרי שורש פירה תפוחי אדמה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, כל 30, ומתכון צמחוני יש 199 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. מתאים ל-6 מנות. אם יש לכם מלח ופלפל טחון, שורש סלרי, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מעולה של 83%. מתכונים דומים: שום חדור פירה ושורש סלרי, מחית תפוחי אדמה ושורש סלרי, ו מחית תפוחי אדמה ושורש סלרי.

הוראות

1
בסיר גדול, לשלב תפוחי אדמה, שורש סלרי שיני שום.
מרכיבים שתצטרך
2
יוצקים מעל מספיק מים כדי לכסות ולהגדיר מחבת על חום גבוה. מביאים לרתיחה, להפחית את החום בינוני ומבשלים 10 דקות, עד תפוחי אדמה הם מזלג מכרז.
מרכיבים שתצטרך
3
מסננים ומעבירים תפוחי אדמה, שורש סלרי ושום לקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים חלב חמאה ושמן זית ומחית עד חלקה (או גבשושי, מה שאתה רוצה!). מקפלים בעירית. מתבלים, לפי הטעם, עם מלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך