מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות12
ציון בריאות2
מתכונים קשורים
פסטל דה טרס לצ'ס
פסטל דה Choclo (תבשיל בשר עם ציפוי תירס חמאה)
מרגריטה פאי (פסטל דה מרגריטה)
פסטל צ'יליאני
מגזין

שטרודל ירקות עוף מלוח

שטרודל ירקות עוף מלוח
שטרודל ירקות עוף מלוח לוקח בערך 50 דקות מתחילתו ועד סופו. מתאים ל-12 מנות. תמורת 91 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 290 קלוריות , 10 גרם חלבון ו -21 גרם שומן . גשו לסופר וקנו שקדים חתוכים, מלח, עוף ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא פגע במקום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון ספונקולרי של 20% , המנה הזו לא כל כך מעולה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו שטרודל גבינת ירקות , שטרודל ירקות שורש ונקניקיית עוף וירקות מלוחים .

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את 10 המרכיבים הראשונים. פורסים בצק חצי סהר ומניחים ב-15 אינץ' משומן. x 10 אינץ'. x 1-in. תבנית אפיה; לחץ על תפרים ואטום יחד, ויוצרים 15 אינץ'. x 12 אינץ'. מלבן (הבצק יתלה על קצוות התבנית).
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס ברוקולי טרי קצוץ דק1/2 כוס ברוקולי טרי קצוץ דק
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מורחים את המילוי לאורך מרכז הבצק. בכל צד ארוך, חתוך רצועות ברוחב 1-1/2 אינץ' 3-1/2 אינץ'. לתוך המרכז. מתחילים בקצה אחד, מתחלפים רצועות, מסובבים פעמיים ומניחים בזווית על פני המילוי. חותם מסתיים.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דקשום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
3
מברישים את הבצק בחלבון ביצה; מפזרים שקדים.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דקשום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
4
אופים ב-375 מעלות למשך 30-35 דקות או עד להזהבה.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
חותכים לפרוסות; להגיש חם.
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
גלידת דלעת ביתית
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
פיצות חזיר וגבינה
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
סטייק סליסברי פטריות
שיפודי עוף מטוגנים
צלעות חזיר לו מיין