קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות5
ציון בריאות13
מגזין

שיבולת שועל אוכמניות-אגוז

שיבולת שועל אוכמניות-אגוז
אוכמניות - אגוז שיבולת שועל נטול גלוטן, וצמחוני ארוחת בוקר. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 82 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Kraftrecipes.com יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. אם יש לכם אוכמניות, ממתיק קלוריות לא גרעיני, אגוזי מלך, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו שיבולת שועל אוכמניות ואגוזים, עוגיות שיבולת שועל אוכמניות-אגוז, ו אוכמניות אגוז שיבולת שועל מאפין צמרות (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה למיקרוגל.
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
2
מיקרוגל על 1 דקות גבוהות. מערבבים.
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
3
למעלה עם יוגורט ואגוזים.
מרכיבים שתצטרך
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק