קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות25
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שיבולת שועל שקדים דובדבן

שיבולת שועל שקדים דובדבן
צריך ללא גלוטן וארוחת בוקר ללא חלב? שיבולת שועל שקדים דובדבן יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה אחת מכילה 195 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 26 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. . לך לחנות ותביא את חלב השקדים של ונילן, דובדבנים, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 91% וזה מדהים. מתכונים דומים: קיווי דובדבן שקדים שיבולת שועל, חטיפי שיבולת שועל דובדבן שקדים, ו שיבולת שועל אפויה שקדים דובדבן.

הוראות

1
מערבבים יחד שיבולת שועל, חלב שקדים, ומלח בקערת מיקרוגל גדולה-בטוחה. מיקרוגל על גבוה במשך 5 עד 6 דקות, ערבוב כל 2 דקות, עד שיבולת שועל רך רוב הנוזל נספג. מערבבים דובדבנים.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה2 כפות סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
אפיית תלתלי שוקולדאפיית תלתלי שוקולד
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
כף לתוך קערות ומגישים בזמן חם.
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון