קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות25
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שיבולת שועל שקדים דובדבן

שיבולת שועל שקדים דובדבן
צריך ללא גלוטן וארוחת בוקר ללא חלב? שיבולת שועל שקדים דובדבן יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה אחת מכילה 195 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 26 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. . לך לחנות ותביא את חלב השקדים של ונילן, דובדבנים, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 91% וזה מדהים. מתכונים דומים: קיווי דובדבן שקדים שיבולת שועל, חטיפי שיבולת שועל דובדבן שקדים, ו שיבולת שועל אפויה שקדים דובדבן.

הוראות

1
מערבבים יחד שיבולת שועל, חלב שקדים, ומלח בקערת מיקרוגל גדולה-בטוחה. מיקרוגל על גבוה במשך 5 עד 6 דקות, ערבוב כל 2 דקות, עד שיבולת שועל רך רוב הנוזל נספג. מערבבים דובדבנים.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה2 כפות סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
2 חבילות (90 גרם) של ליידי אינג'רס2 חבילות (90 גרם) של ליידי אינג'רס
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
כף לתוך קערות ומגישים בזמן חם.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך