קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות19
מגזין

שייק חמאת בוטנים ובננה ללא חלב

שייק חמאת בוטנים ובננה ללא חלב
את המתכון ניתן להכין שייק חמאת בוטנים ובננה ללא חלב תוך כ-5 דקות . , מתכון זה מכסה 21% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ארוחת בוקר זו מכילה 837 קלוריות , 13 גרם חלבון ו -65 גרם שומן למנה. מתאים ל-1 מנות. אם יש לכם חמאת בוטנים, חלב קוקוס תרבותי בטעם וניל, דבש וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 7 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב ולקטו אובו . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 77% . הציון הזה די טוב. נסו עוגת שוקולד צ'יפס בננה עם ציפוי חמאת בוטנים - ללא גלוטן, ללא חלב, ללא סויה , שייק חמאת בוטנים ללא חלב ומאפינס בננה חמאת בוטנים בריא (ללא חלב + ללא גלוטן) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים חלב קוקוס, בננה, חמאת בוטנים ודבש בבלנדר עד לקבלת תערובת חלקה, בערך דקה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלבחבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלב
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מוסיפים קרח ומערבבים שוב עד שהקרח נמעך, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
30 גרם ליקר פיוז'ן X-Rated30 גרם ליקר פיוז'ן X-Rated