שכבות ברי

שכבת ברי עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 950 קלוריות, 35 גרם חלבון ו-25 גרם שומן כל אחת. המתכון הזה מכסה 38% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה ועד הצלחת, מתכון זה לוקח כשעתיים ו-50 דקות. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. גשו לסופר וקנו פירות יער, לחם, דבש ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 35%. הציון הזה גרוע למדי. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו שכבות ברי, פודינג לחם פירות יער מעורב עם רוטב פירות יער שיכור לימונצ'לו, וסלט פירות יער ואבוקדו תרד עם פטן ופיסטוקים ברוטב פרג פירות יער שמנת.

הוראות

ממיסים את החמאה בסיר קטן על אש נמוכה. מכבים את האש, מוסיפים את הדבש ומערבבים לאיחוד.

מרכיבים שתצטרך

1/4 פאונד פטריות מורל

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

בינתיים, מערבבים בקערה גדולה את הביצים, הריקוטה והסוכר. בעזרת מזלג מערבבים לאיחוד וטורפים את הביצים.

מרכיבים שתצטרך

לפי עוגה

ליקוריץ צהוב וירוק

עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')

ציוד שתשתמש בו

לסובב חבלי ליקריץ

מוסיפים את החלב, מיץ התפוזים, תערובת החמאה והדבש והלחם. מערבבים לאיחוד. מקפלים פנימה בעדינות את פירות היער.

מרכיבים שתצטרך

מים נוספים

טארטים זעירים בציפוי אדום

1/4 פאונד פטריות מורל

מים נוספים

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק

מניחים את המרכיבים בתבנית עגולה בגודל 10 אינץ' (2 ליטר). מכסים בניילון נצמד ומניחים במקרר לשעתיים לפחות ועד 12 שעות.

מרכיבים שתצטרך

גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

ציוד שתשתמש בו

כגון גבינות לטאקו

8 חבלי שוש טוויסט שחור

מחממים את התנור ל-350 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

למסיבות

אופים את השכבות עד להזהבה מלמעלה ואפויה, כ-40 דקות.

ציוד שתשתמש בו

למסיבות

מניחים לעמוד 5 דקות לפני ההגשה. מזלפים לכלים ומגישים.

מנות: 4 (עיקרית); קלוריות: 401; סך השומן: 18 גרם; שומן רווי: 9 גרם; חלבון: 14 גרם; סך הפחמימות: 49 גרם; סוכר: 34 גרם; סיבים: 3 גרם; כולסטרול: 249 מיליגרם; נתרן: 292 מיליגרם

מרכיבים שתצטרך

ליקוריץ צהוב וירוק