שניצל קל

שניצל קל יכול להיות רק אירופה מתכון שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 41 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 322 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו קמח, גבינת פרמזן, שן שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש המסתורי כקינוח. נסו שניצל עוף, שניצל בקר, ו שניצל חזיר (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 35

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מניחים כל חזה עוף חצי בין 2 יריעות של פלסטיק חובה כבדה לעטוף; פאונד עד עובי 1/2 אינץ ' באמצעות פטיש בשר או מערוך.

מרכיבים שתצטרך

1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס

מים כדי לאפשר

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

בצל צהוב, חתוך לשמיניות

3 כוסות פירורי לחם פנקו

6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'

מפזרים עוף במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

מניחים קמח בקערה רדודה.

מרכיבים שתצטרך

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מערבבים חרדל וביצה בצלחת רדודה.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

מערבבים פירורי לחם, גבינה, פטרוזיליה, עירית ושום במנה רדודה. לדלות 1 חזה עוף חצי קמח, הופך מעיל; לנער את עודף קמח. לטבול בתערובת ביצה; לדלות בתערובת פירורי לחם. חזור על הנוהל עם שאריות עוף, קמח, תערובת ביצים ותערובת פירורי לחם.

מרכיבים שתצטרך

1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס

פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם