שעועית אדומה ועוגות אורז

שעועית אדומה ועוגות אורז הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 217 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. 18 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך פלפל, פלפל טחון, כמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו שעועית אדומה ועוגות אורז, שעועית שחורה ועוגות אורז חום, ו אורז שומשום ועוגות שעועית אדזוקי עם רוטב מיסו (מתכונים דומים).

הוראות

לבשל אורז במים לפי ההוראות. בינתיים, מניחים דגנים בשקית ניילון לאחסון מזון הניתן לאגירה; שקית חותם למחוץ עם סיכה מתגלגלת או פטיש בשר (או למחוץ במעבד מזון).

מרכיבים שתצטרך

ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

3 כוסות פירורי לחם פנקו

טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2

6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'

בקערה גדולה, מניחים שעועית; מחית עם מחית תפוחי אדמה או מזלג. מערבבים בצל, פלפל, אורז מבושל, ביצה, אבקת צ ' ילי, כמון, פלפל אדום 2 כפות של הדגנים. צורה לתוך 8 קציצות; קציצות מעיל לחלוטין עם דגני הנותרים.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף