שעועית חומוס קלויה ושום עם סלק שוויצרי

צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית צמחונית? שעועית גרבנזו קלויה ושום עם סלק שוויצרי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 355 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. אם יש לך שאלוט, צ'ארד שוויצרי, שעועית חומוס פחיות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: שעועית חומוס קלויה ושום W / Chard שוויצרי, שעועית חומוס קלויה ושום עם סלק שוויצרי, ו עדשים אדומים מטוגנים ונזיד חזיר שוויצרי עם שעועית חומוס.