קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות5
מגזין

שעועית חמאה

שעועית חמאה
שעועית חמאה יכולה להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 8 . מנה אחת מכילה 177 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. אם יש לך חמאה, שעועית חמאה, שמנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה לא כזה אדיר. נסו שעועית חמאה עם חמאה, נענע, וליים מ 'האחים לי צ' רלסטון מטבח, שעועית חמאה מרוסקת, ו שעועית שום חמאה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים שעועית חמאה, מלח ומים כדי לכסות בסיר גדול. מביאים לרתיחה. להפחית את החום; לכסות ומבשלים 30 דקות או עד שעועית מכרז.
מרכיבים שתצטרך
שעועית חמאהשעועית חמאה
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
ניקוז.
3
מוסיפים חמאה וקצפת לשעועית בסיר. מבשלים על אש נמוכה, ערבוב מדי פעם, 5 דקות או עד התערובת מחוממת היטב.
מרכיבים שתצטרך
אינסטנט פודינג לימוןאינסטנט פודינג לימון
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות