צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? שעועית ירוקה משובצת יהלומים יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 10 מנות. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 118 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 34 דקות. גשו לסופר וקנו בייקון, פלפל, שעועית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו שעועית ירוקה עם שעועית שחורה מותססת ~ aka שעועית ירוקה מלוכלכת, שעועית ירוקה צרפתית / שעועית ירוקה, סלט עגבניות ובזיליקום, ו טגין של פול, שעועית ירוקה ולבבות ארטישוק (מתכונים דומים).
הוראות
1
מבשלים שעועית ירוקה במים מומלחים רותחים כדי לכסות בסיר מרק 8 ליטר 8 דקות או עד מכרז.