קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות9
מגזין

שעועית ירוקה עם מרווה מושחרת ואגוזי לוז

שעועית ירוקה עם מרווה מושחרת ואגוזי לוז
שעועית ירוקה עם מרווה מושחרת ואגוזי לוז עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתאים ל-8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 95 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. אם יש לכם מרווה, מלח, שעועית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו שעועית ירוקה עם מרווה מושחרת ואגוזי לוז, שעועית ירוקה עם אגוזי לוז, ו שעועית ירוקה עם אגוזי לוז (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת גדולה מעל בשר בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מחממים חמאה ושמן, ואז לבשל sageuntil זה מתחיל להשחיר, 1 עד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
שמן בישולשמן בישול
3
מוסיפים שום ומבשלים עד הזהב, על2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
4
מוסיפים שעועית ומלח; לזרוק מעיל. בזהירות להוסיף 1 כוס מים. שעועית Steamuntil הם מזלג במכרז ורוב המים התאדו, 3 עד 4 דקות.מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
שעועיתשעועית
מיםמים
מלחמלח
5
אגוזי אצן למעלה ומגישים.
6
עצמי

ציוד