שעועית שחורה צ'ילי

המתכון שעועית שחורה צ'ילי יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-45 דקות. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 535 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו לקשט: שמנת, פלפל, בשר חזיר tenderloin, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו שעועית שחורה צ'ילי, מטבל צ'ילי שעועית שחורה, ו שעועית שחורה צ'ילי (מתכונים דומים).