תבשיל אספרגוס

תבשיל אספרגוס יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 385 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 28 גרם שומן. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, קמח, אספרגוס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. עם כפית ציון של 45% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: תבשיל אספרגוס ונקניק, תבשיל אספרגוס, ו תבשיל חזיר ואספרגוס.

הוראות

מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). חמאה תבשיל תבשיל בינוני בגודל.

מרכיבים שתצטרך

הודו מבושל מגורר (או עוף)

ציוד שתשתמש בו

(מומלץ: ולוויטה)

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מניחים ביצים בסיר בינוני ומכסים במים קרים. מביאים מים לרתיחה ומיד להסיר מהחום. מכסים ונותנים לביצים לעמוד במים חמים במשך 10 עד 12 דקות.

מרכיבים שתצטרך

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

הסר מים חמים, מגניב, לקלף וקוצצים.

מרכיבים שתצטרך

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

בסיר כבד, ממיסים את החמאה. מערבבים בקמח, מלח ופלפל; להתמזג ביסודיות. מערבבים בהדרגה 3/4 כוס של נוזל אספרגוס שמור וחלב; לבשל (ערבוב כל הזמן) עד הרוטב מעובה וחלק . אם התערובת עבה מדי, יותר אספרגוס נוזלי או חלב ניתן להוסיף עד התערובת מגיעה עקביות הרצוי. מערבבים ברוטב ווסטרשייר ופלפל קאיין.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה כבושה