קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות23
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
תבשיל גבינת צ'ילי לקהל
תבשיל גבינת צ'ילי לקהל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 316 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לכם שיני שום, פלפל, מרק ירקות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: צ'ילי לקהל, צ'ילי לקהל, ו צ'ילי לקהל.
הוראות
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה2
מחממים שמן בתנור הולנדי על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך![דַק-]()
דַק-
דַק-ציוד שתשתמש בו![4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת]()
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת3
מוסיפים בצל ו-7 המרכיבים הבאים( בצל דרך שום); מטוגנים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך![שום גויה®]()
שום גויה®![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק4
מוסיפים מים ו-7 המרכיבים הבאים (מים דרך צ ' ילי); מביאים לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים, חשוף, 10 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס שום קצוץ]()
1 כוס שום קצוץ![אורז ארוך במיוחד של קנילה®]()
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1 כוס שום קצוץ
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךציוד
מרכיבים
4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![צ'יפס טורטייה אפוי]()
צ'יפס טורטייה אפוי425פלפל האבנרו![שעועית שחורה, סחוטה]()
שעועית שחורה, סחוטה454פלפל האבנרו![שעועית פינטו, מנוקזת]()
שעועית פינטו, מנוקזת411פלפל האבנרו![עגבניות חתוכות לקוביות ללא מלח, לא מצוחצחות]()
עגבניות חתוכות לקוביות ללא מלח, לא מצוחצחות2קרום: פירורי קרקר גרהם![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף2![צ'ילי צ' יפוטלה משומר מנוקז ברוטב אדובו, טחון]()
צ'ילי צ' יפוטלה משומר מנוקז ברוטב אדובו, טחון3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בורגול לא מבושל או חיטה סדוקה]()
בורגול לא מבושל או חיטה סדוקה2קרום: פירורי קרקר גרהם![כוסברה טריה טריה]()
כוסברה טריה טריה6![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל ירוק קצוץ]()
פלפל ירוק קצוץ1אוראו ממולאים כפולים![כמון טחון]()
כמון טחון227פלפל האבנרו![כוסות מגורר מופחתת שומן גבינת מונטריי ג'ק, מחולק]()
כוסות מגורר מופחתת שומן גבינת מונטריי ג'ק, מחולק2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ1גבינת פרמזן מגוררת![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל אדום קצוץ]()
פלפל אדום קצוץ1גבינת פרמזן מגוררת![קקאו לא ממותק]()
קקאו לא ממותק411פלפל האבנרו![1/2 כוס צנוברים, קלויים]()
1/2 כוס צנוברים, קלויים4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז ארוך במיוחד של קנילה®]()
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
צ'יפס טורטייה אפוי425פלפל האבנרו
שעועית שחורה, סחוטה454פלפל האבנרו
שעועית פינטו, מנוקזת411פלפל האבנרו
עגבניות חתוכות לקוביות ללא מלח, לא מצוחצחות2קרום: פירורי קרקר גרהם
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף2
צ'ילי צ' יפוטלה משומר מנוקז ברוטב אדובו, טחון3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בורגול לא מבושל או חיטה סדוקה2קרום: פירורי קרקר גרהם
כוסברה טריה טריה6
שיני שום, טחון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפל ירוק קצוץ1אוראו ממולאים כפולים
כמון טחון227פלפל האבנרו
כוסות מגורר מופחתת שומן גבינת מונטריי ג'ק, מחולק2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
סטייקים של ניו יורק4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ1גבינת פרמזן מגוררת
אורגנו מיובש2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפל אדום קצוץ1גבינת פרמזן מגוררת
קקאו לא ממותק411פלפל האבנרו
1/2 כוס צנוברים, קלויים4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז ארוך במיוחד של קנילה®יין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
קאווה, גרנאש ושיראז הם הבחירה הכי טובה שלי לצ ' ילי. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא מערות רוג ' ר Goulart Gran Reserva קאווה. יש לו 4.7 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 23 דולר.
