תבשיל חזיר וצ'ילה ירוק

תבשיל חזיר וצ'ילה ירוק עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 378 קלוריות, 52 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו סלסה טומטילו, חמאה, כמון טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו תבשיל חזיר וצ'ילה ירוק, תבשיל חזיר צ'ילי ירוק, ו צ'ילה ירוקה ונזיד חזיר Tomatillo (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים התנור ל 325 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

בתנור הולנדי גדול-בטוח לתנור, להמיס את החמאה על חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מפזרים את המלח והכמון על החזיר. עבודה בקבוצות, להוסיף את החזיר למחבת וחום מכל הצדדים, על 5 דקות לכל אצווה.

מרכיבים שתצטרך

בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

להסיר ולהניח בצד.

באותו סיר, מוסיפים את הבצל, פלפל poblano, jalapeno ושום, ומבשלים עד הבצל מתרכך, על5 דקות. מערבבים במרק העוף, סלסה, hominy וחזיר.מכסים ואופים עד חזיר רך, על1 שעה ו 20 דקות. תרפרף כל שומן מלמעלה. מערבבים בכוסברה ומגישים.

מרכיבים שתצטרך

12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו