תבשיל כרוב {עדכון על תבשיל שעועית ירוקה חג ההודיה הקלאסי}

Name: תבשיל כרוב {עדכון על תבשיל שעועית ירוקה חג ההודיה הקלאסי}
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 2 קרום: פירורי קרקר גרהם צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי; 454 פלפל האבנרו פטריות כפתור, פרוסות; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר קמח; 158 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל מטוגן; 2 שיני שום, טחון; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר גודה, גרוסה; 3 קבוצות כרוב, קצוץ; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר חלב, (אני אוהב 2%); 6 קצת קישואים קצוצים מלח ופלפל, לפי הטעם

תבשיל כרוב {עדכון על תבשיל שעועית ירוקה חג ההודיה הקלאסי} עשויים להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 227 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. אם יש לך חלב, מלח ופלפל, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו תבשיל שעועית ירוקה חג ההודיה - 3 נקודות, תבשיל שעועית ירוקה קלאסי, ו תבשיל שעועית ירוקה קלאסי (מתכונים דומים).

הוראות

פטריות sauté ושום בחמאה במשך 3-4 דקות במחבת גדולה, להוסיף כרוב קצוץ וsauté עד כרוב מצטמצם, עוד קמח 3-4 minutesadd, מרק עוף וחלב, ערבוב לשלב ולהביא boiltransfer לתנור צלחת בטוחה העליון עם גאודה ו onionsbake מטוגן ב 400 מעלות עד מבעבע, על 15-20 דקות אתה יכול למצוא את המקור עם יותר מתכונים ועוד רבים שלי לחג ההודיה ב http://sallycooks.com תודה!

מרכיבים שתצטרך

שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה