קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
תבשיל מעומק הים
תבשיל מעומק הים Mustardy יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 330 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם פילה perch ים עמוק, מלח ופלפל, קמחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. . עם כפית ציון של 60% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: תבשיל פיצה דיפ-דיש, תבשיל פיצה צלחת עמוקה, ו תבשיל עמוק של ג'ו מרושל תבשיל.
הוראות
1
ממיסים חמאה במחבת על אש בינונית. מערבבים בהדרגה קמח, ומבשלים עד מעט חום. מערבבים בהדרגה את החלב, הצימוקים, אגוזי לוז, תוך ערבוב כל הזמן. המשך ערבוב, ולהוסיף את החרדל, מיץ לימון, ורוטב פלפל חריף.
מרכיבים שתצטרך![2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים]()
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים![צלעות צלעות טלה, עצמות מצופות בצרפתית]()
צלעות צלעות טלה, עצמות מצופות בצרפתית![8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו![1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')]()
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')![צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי]()
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי![שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים]()
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים![3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות]()
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
צלעות צלעות טלה, עצמות מצופות בצרפתית
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצותציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי3
מחממים את התנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C). מתבלים את פילה הדגים במלח, פלפל ופפריקה משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך![פילה דגים]()
פילה דגים![נוזל-אונקיות מים טריים]()
נוזל-אונקיות מים טריים![לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ']()
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
פילה דגים
נוזל-אונקיות מים טריים
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוקציוד שתשתמש בו![סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות]()
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות4
מניחים את הפילה בשכבה אחת בתבנית אפייה חסינת תנור. מסדרים פרוסות בננה על הדג, ואז לשפוך את רוטב החרדל על כל.
מרכיבים שתצטרך![8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו![(קרטון בלוק)]()
(קרטון בלוק)![בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק]()
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
(קרטון בלוק)
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקממתק תמנון בריטציוד שתשתמש בו![1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה]()
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה![סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות]()
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכהסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
מרכיבים
2![בננות, קלופות ופרוסות]()
בננות, קלופות ופרוסות2קרום: פירורי קרקר גרהם![צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי]()
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי3קרום: פירורי קרקר גרהם![קמח לכל מטרה]()
קמח לכל מטרה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אגוזי לוז קצוצים]()
אגוזי לוז קצוצים2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות]()
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות2קרום: פירורי קרקר גרהם![חרדל גרגר גס]()
חרדל גרגר גס1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![נוזל-אונקיות מים טריים]()
נוזל-אונקיות מים טריים1דאש![רוטב פלפל חריף (למשל), או לפי הטעם]()
רוטב פלפל חריף (למשל), או לפי הטעם454פלפל האבנרו![פילה נטול עצמות במעמקי הים]()
פילה נטול עצמות במעמקי הים2קרום: פירורי קרקר גרהם![צימוקים ללא גרעינים]()
צימוקים ללא גרעינים4קצת קישואים קצוצים![מלח ופלפל שחור לפי הטעם]()
מלח ופלפל שחור לפי הטעם
בננות, קלופות ופרוסות2קרום: פירורי קרקר גרהם
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי3קרום: פירורי קרקר גרהם
קמח לכל מטרה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אגוזי לוז קצוצים2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
מיץ לימון טרי1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות2קרום: פירורי קרקר גרהם
חרדל גרגר גס1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
נוזל-אונקיות מים טריים1דאש
רוטב פלפל חריף (למשל), או לפי הטעם454פלפל האבנרו
פילה נטול עצמות במעמקי הים2קרום: פירורי קרקר גרהם
צימוקים ללא גרעינים4קצת קישואים קצוצים
מלח ופלפל שחור לפי הטעםיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. Aalois Lageder Terran Alpina פינו Grigio vigneti delle Dolomiti עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
