תירס עם Chèvre ופלפלים אדומים
תירס עם Chèvre ופלפלים אדומים נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 203 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. אם יש לך גרעינים תירס, שאלוט, עלי מרז'ורם, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: פלפלים ממולאים עם Chèvre, פקאן, וצימוקים זהובים, פלפלים אדומים קלויים: שתי טכניקות קלייה וכיצד להשרות אותם, ו A-Maize-Ing Grace: פלפל אדום, תירס וריזוטו בייקון.
הוראות
ממיסים חמאה בסיר בינוני על אש בינונית. כאשר הוא קצף, להוסיף בצלצלים ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד רך שקוף, על 3 דקות.
מוסיפים תירס ושמנת, ולתת להתבשל, ערבוב מדי פעם, עד הקרם מופחת מעט, על 5 דקות.מערבבים ב chèvre עד שהוא נמס והוא משולב היטב. מערבבים פלפלים אדומים, מרז ' ורם, ופטרוזיליה. מתבלים במלח ופלפל שחור טחון טרי.