תפוחי אדמה חדשים נדושים
תפוחי אדמה חדשים נדוש נטול גלוטן,, מזון ידידותי, צמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 200 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו חמאה, פטרוזיליה, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה למדי. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: תפוחי אדמה מאודים צולים, תפוחי אדמה צולים עם זעפרן, ו אטריות פזורות.
הוראות
מביאים תפוחי אדמה ומים כדי לכסות לרתיחה בתנור הולנדי על חום בינוני, ומבשלים 20 דקות או עד למכרז.
מסננים וחוזרים לתנור הולנדי.
חמאת מיקרוגל בקערת זכוכית בטוחה במיקרוגל ב 45 שניות גבוהות או עד מומס. מערבבים פטרוזיליה, מלח ופלפל.
יוצקים מעל תפוחי אדמה, משליכים בעדינות למעיל.