תרד ואפונה

תרד ואפונה יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, ומתכון טבעוני יש 84 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו פלפל, שאלוט, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו אפונה עם תרד ובצלצלים, Farfalle עם תרד ואפונה, ו אפונה עם תרד ובצלצלים (מתכונים דומים).