Caldo De Res (מרק בקר) נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 ומספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 20 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 221 קלוריות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לך כוסברה, בצל, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הכרוב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כרוב שיש לו טעם של קינוח! כקינוח. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, והוא נעשה בסביבה 45 דקות. . נסו מרק בקר (Caldo de Res), Los Barrios Caldo De Res (מרק בשר), ו Caldo de Res (מרק בשר מקסיקני) (מתכונים דומים).
הוראות
1
בסיר גדול על אש נמוכה לשלב את הבשר, עגבניות, תפוחי אדמה, בצל, גזר, כרוב, שום, 5 כפיות כוסברה, מלח וכמון.
מרכיבים שתצטרך
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
מתכון לפיצוצ'רי
גב שומן חזיר
שום גויה®
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיפים מים כדי לכסות ומערבבים היטב. כיסוי ומבשלים במשך 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
הסר את המכסה,מערבבים, ומבשלים עוד שעה עם מכסה.
4
מגישים חם. ממש לפני האוכל, לסחוט מיץ ליים טרי לטעום ומפזרים עם כוסברה נותרת.