Hoisin עוף מוקפץ

עוף מוקפץ Hoisin הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 30 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 386 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך חזה עוף, זנגביל, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-15 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 82% המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: עוף וברוקולי מוקפץ, עוף מהיר וברוקולי מוקפץ, ו מהיר 15 דקות עוף מוקפץ וירקות.