Poblanos ממולא גבינה ושרימפס

אם יש לך בערך 45 דקות כדי לבלות במטבח, גבינה וחסילונים ממולאים Poblanos יכול להיות מרהיב pescatarian מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 305 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. גשו לסופר וקנו גבינת צ'יוואווה, חלב, פלפל טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בחצי & חצי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קרם קוקוס עם חצי & חצי כקינוח. Poblanos קלוי ממולא גבינה ושרימפס עם רוטב פלפל אדום, שרימפס צלוי-Poblanos ממולא, ו Poblanos גבינה ממולאת דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

מטאטא Preheat.

ציוד שתשתמש בו

לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם

חותכים פלפל חצי לאורכו; להשליך זרעים וממברנות.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

1 כפית אבקת ג'לטין ללא טעם

מניחים חצאי פלפל, צד העור למעלה, ו poblanos כולו על גיליון אפייה מרופדת בנייר כסף. לצלות 10 דקות או עד מושחר, הפיכת poblanos להשחיר את כל הצדדים.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

קורט פתיתי פלפל אדום

רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה

מניחים פלפלים בשקית ניילון zip-top; חותם.

מרכיבים שתצטרך

זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס

ציוד שתשתמש בו

1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן

בואו לעמוד 10 דקות. פיל. דק קוצצים פלפלים.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

חותכים צמרות לרוחב מ poblanos; להסיר זרעים.

מרכיבים שתצטרך

12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

1 כפית אבקת ג'לטין ללא טעם

מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים שמן למחבת; מערבולת למעיל.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מפזרים שרימפס עם 1/4 מלח כפית.

מרכיבים שתצטרך

2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

מוסיפים שרימפס למחבת; מבשלים 3 דקות או עד לסיום.

מרכיבים שתצטרך

2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

הסר מהמחבת.

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

להוסיף שום למחבת; לטגן 30 שניות, ערבוב כל הזמן.

מרכיבים שתצטרך

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מפזרים קמח ופלפל אדום הקרקע; לבשל 1 דקה. לאט להוסיף חצי חצי, ערבוב עם מקצף. מערבבים בחלב 1/2 כוס; לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן.

מרכיבים שתצטרך

שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות

1 1/2 כוסות אפונה קפואה, תירס, בצל, פלפל אדום ותערובת שעועית שחורה

עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

הסר מהחום; תן לעמוד 2 דקות.

מוסיפים גבינה 1/4 כפית מלח, ערבוב עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

מניחים 1/3 תערובת גבינות כוס בקערה גדולה; מילואים הנותרים תערובת גבינה.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

מוסיפים פלפל, תערובת שרימפס, כוסברה, ומיץ לתערובת 1/3 כוס גבינה בקערה; לזרוק מעיל. מערבבים 1/4 כוס חלב ללא שומן לתוך תערובת גבינה שמורה. כפית 3 כפות רוטב גבינה על כל אחד 4 צלחות. כפית 6 כפות תערובת שרימפס לתוך כל poblano.

מרכיבים שתצטרך

תוספת קצפת קלה (כגון Cool Whip®)

רוטב גבינה