קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות1
ציון בריאות7
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםקינוח
מגזין

הפתעת סאנדיי וופל שוקולד-פרי

הפתעת סאנדיי וופל שוקולד-פרי
צריכים קינוח ללא גלוטן ? מתכון סאנדיי וופל שוקולד-פירות הפתעה יכול להיות מתכון מעולה לנסות. מנה אחת מכילה 363 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -9 גרם שומן . תמורת 1.49 דולר למנה , מתכון זה מכסה 11% מהצריכה היומית שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מספיק לאדם אחד. מתכון זה אהוב על ידי 2 חובבי אוכל וטבחים. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כ -35 דקות . מתכון זה מ-Foodnetwork דורש גלידת שוקולד, קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי, תותים ופטל. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון spoonacular של 49% , וזה טוב. משתמשים שנהנו מהמתכון הזה אהבו גם את קינוח אמפנדה שוקולד קוקו לוקו , חטיפי לחם שוקולד-בננה , וחטיפי דלעת שוקולד קרמיים .

הוראות

1
שימו תותים קפואים בקערה המתאימה למיקרוגל וחממו במיקרוגל עד להפשרה, כ-25 שניות. אין לסנן נוזלים עודפים. הניחו בצד.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות סירופ שוקולד קל, מחולקות2 כפות סירופ שוקולד קל, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
סירופ שוקולד קל, מחולקסירופ שוקולד קל, מחולק
2 כפות קצפת ללא שומן (ממכל תרסיס)2 כפות קצפת ללא שומן (ממכל תרסיס)
2
יוצקים כף וחצי של סירופ שוקולד לקערת הוופלים, תוך הטיית הקערה מצד לצד כך שהסירופ יצפה כמה שיותר מהפנים (וגם את הצדדים!). מקפיאים למשך 30 דקות, או עד שהסירופ מתמצק.
מרכיבים שתצטרך
קצפת ללא שומן (ממכל תרסיס)קצפת ללא שומן (ממכל תרסיס)
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
ריבת תותים דלת סוכרריבת תותים דלת סוכר
3
לקערת התותים, הוסיפו ריבות ומעכו בעזרת מזלג, עד לקבלת רוטב תותים סמיך.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים דלת סוכרריבת תותים דלת סוכר
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
ריבת תותים דלת סוכרריבת תותים דלת סוכר
ציוד שתשתמש בו
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטיקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי
4
הוציאו את קערת הוופלים מהמקפיא והניחו בצלחת. הכניסו גלידה לקערת הוופלים. פזרו מעל רוטב תותים וחצי כף סירופ שוקולד, ולאחר מכן סיימו עם פטל וקצפת. בתאבון!
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטיקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי אחת עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי אחת עם כ-50 קלוריות
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
גלידה נפוליטנית (קרטון חסום)גלידה נפוליטנית (קרטון חסום)
ציוד שתשתמש בו
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטיקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי