כוסות חביתה מלוחות אורכות כ -45 דקות מתחילתן ועד סופן. מנה עיקרית זו מכילה 260 קלוריות , 15 גרם חלבון ו -16 גרם שומן למנה. מתכון זה מספיק ל-4 מנות. תמורת 1.56 דולר למנה , מתכון זה מכסה 13% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד שמח שניסה את המתכון הזה. מתכון זה מ-Taste of Home דורש דבש, בצל ירוק, גבינת פרווולונה וגבינת פרמזן. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה נטולת גלוטן וקבועה . עם ציון ספoonacular של 43% , מנה זו טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, ייתכן שתאהבו גם מתכונים כמו כריך בייגל חביתה עם גבינת צ'דר, תרד ופלפל , חביתה בהשראה יוונית וחביתה עם ירקות עמוסים .
הוראות
1
מניחים את העגבניות בקערה קטנה. מכסים ב-1/4 כוס מים; נותנים לעמוד 30 דקות. בינתיים, בקערה גדולה, טורפים את הביצים, חלבוני הביצה, הכוסברה, החמאה, המלח, הפלפל ואת יתרת המים.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
1 ק"ג טורטיות דה מאיז
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
אגס אחד (כגון אנז'ו או בארטלט), קצוץ דק
צלעות חזיר ללא עצמות, חתוכות לחתיכות של 2 אינץ'
פרוסת פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
תערובת עוגה טבעית באריזה
גרעיני דלעת לא קלויים
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי
2
חממו מחבת טפלון בקוטר 20 ס"מ מצופה בתרסיס שמן; שפכו כ-1/2 כוס תערובת ביצים למרכז המחבת. הרימו והטו את המחבת כדי לצפות את התחתית באופן שווה. בשלו במשך דקה וחצי עד שתיים או עד שהחלק העליון נראה יבש; הפכו ובשלו 30-45 שניות נוספות או עד שהתערובת מתייצבת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת ללא שומן
תערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
קורט נדיב של גאראם מסאלה
3
מוציאים מהתבנית ולוחצים לתבנית אפייה של כוס אחת או רמקין מצופים בתרסיס שמן. חוזרים על הפעולה עם תערובת הביצים הנותרת, ומכינים עוד שלוש כוסות חביתה (מצפים את המחבת בתרסיס שמן לפי הצורך).
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת ללא שומן
תערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
4
מפזרים גבינת פרווולונה לתוך כוסות.
מרכיבים שתצטרך
פרובולון
5
סננו את העגבניות; קצצו והניחו בצד. במחבת גדולה עם ציפוי מונע הדבקה, טגנו את הכרישה והבצל בשמן עד לריכוך. הוסיפו את העגבניות, הזיתים והאורגנו; בשלו על אש בינונית במשך 2-3 דקות. הניחו בכוסות חביתה עם כף.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
בלילת לחם תירס
חתוך לקוביות בגודל 3 עד 4 אינץ' - או תחליף בכתף טלה
עלי טרגון קצוצים טריים, לקישוט
חבילות כל אחת) פרוסות דקות של חזיר דלי (24 פרוסות)
ציוד שתשתמש בו
קורט נדיב של גאראם מסאלה
6
מפזרים גבינת פרמזן; מזלפים דבש.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
7
אופים בחום של 175 מעלות צלזיוס במשך 10-12 דקות או עד שהמאפה מתחמם היטב.