כרובית מחית דלת פחמימות

Name: כרובית מחית דלת פחמימות
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ראש כרובית, חתוכה לפרחים; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר גבינת שמנת מוקצפת; 2 ציפורן שום, טחון; 1 אוראו ממולאים כפולים מלח מתובל (כגון LAWRY s®), או לטעום

כרובית מחית דלת פחמימות עשויה להיות מתכון טוב להרחבת אוסף התוספות שלך. מנה אחת מכילה 135 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו כרובית, גבינת קצפת, מלח מתובל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 20 דקות. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 53%. ציון זה מוצק. נסו פיצה כרובית דלת פחמימות, טורטיות כרובית דלות פחמימות, ו אורז מטוגן כרובית דלת פחמימות עבור מתכונים דומים.

הוראות

הביאו לרתיחה סיר גדול של מים מומלחים קלות. מבשלים כרובית במים רותחים עד שהם רכים, בערך 6 דקות; מסננים. פט כרובית יבשה עם מגבת נייר כדי להסיר כמה שיותר לחות.

מרכיבים שתצטרך

זיתים בשלים שלמים