מרק אטריות עוף משביע הוא מנה עיקרית המתאימה ל-12 סועדים. מנה אחת מכילה 444 קלוריות , 56 גרם חלבון ו -14 גרם שומן . תמורת 2.69 דולר למנה , מתכון זה מכסה 23% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מטעם הבית דורש פטרוזיליה, פלפל קאיין, חצאי חזה עוף וציר עוף. 208 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אך הוא טוב במיוחד לחורף . זוהי אופציה טובה אם אתם מקפידים על דיאטה נטולת מוצרי חלב . מההכנה ועד לצלחת, מתכון זה אורך כ -5 שעות ו-50 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון מעולה של 82% , וזה נהדר. מתכונים דומים: מרק עוף משביע ותירס בגריל , מרק טורטיה עוף משביע ומרק בקר ופטריות משביע .
הוראות
1
בסיר בישול איטי של 5 ליטר, שלבו את ששת המרכיבים הראשונים.
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
2
מניחים זרעי חרדל ושום על בד גבינה בעובי כפול; מרימים את פינות הבד וקושרים בחוט מטבח ליצירת שקית.
מרכיבים שתצטרך
לתיבול בשר
שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
3 ראשי שום, חצויים אופקית
מים נוספים
3
מניחים בסיר בישול איטי.
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
4
מוסיפים את העוף והמרק. מכסים ומבשלים על אש נמוכה במשך 5-6 שעות או עד שהבשר רך.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשר
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
5
זרקו את שקית התבלינים.
6
מוציאים את העוף; מצננים מעט. מערבבים את הלינגוויני במרק; מכסים ומבשלים על אש גבוהה במשך 30 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'
מיץ לימון גויה®
חבילה אחת (280 גרם) תרד קצוצים קפואים או עלי לפת או קופסת שימורים אחת (450 גרם) תרד או עלי לפת, מסוננים
7
חותכים את העוף לחתיכות ומחזירים למרק; מחממים היטב.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון גויה®
חבילה אחת (280 גרם) תרד קצוצים קפואים או עלי לפת או קופסת שימורים אחת (450 גרם) תרד או עלי לפת, מסוננים