מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
אספרגוס עם פטריות - ללא שומן וטעים!
אספרגוס, תפוח אדמה פינגרלינג, ופיצת גבינת עיזים
מרק אספרגוס שמנת
מרק אספרגוס שמנת
מגזין
בינוני

עוף ואורז בסגנון איטלקי עם ירקות

מנה אחת מכילה 132 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן.…25 דק.
רגיל

סלט קונפטי עם רצועות טורטייה פריכות

צריך תוספת חלב חינם? סלט קונפטי עם רצועות טורטיות…20 דק.
קשה

סטייק סינטה חנוק ברוטב פרמזן-פלפל

סטייק סינטה חנוק ברוטב פרמזן-פלפל נטול גלוטן, וקמאיות…1 ש
רגיל

צלעות חזיר פטריות מהירות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל…20 דק.
קל

סלט לחם טוסקני

סלט לחם טוסקני יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש.…15 דק.
קשה

פטי סופר חכמה נמסה

קציצת סופר חכמה נמסה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה…50 דק.
מומחה

תחתון עגול צלי עם רוטב קוקוס שמנת

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? צלי עגול…1 ש, 50 דק.
קל

ברוסקטה מהירה לשניים

ברוסקטה מהירה לשניים יכול להיות רק הים התיכון מתכון…5 דק.
רגיל

סטייק חם וסלט גבינה כחולה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל…20 דק.
רגיל

עוטפת סלט עוף

מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 84…20 דק.
רגיל

סלט חלפי±O-חזיר

סלט JalapeñO-חזיר יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש.…25 דק.
קל

סלט בסגנון איטלקי

צריך ללא גלוטן, מנות ראשונות ידידותית מספוא? סלט בסגנון…3 דק.
בינוני

פאטי עם הפנים הפתוחות נמסה.

פרצוף פתוח פטי נמס עשויה להיות מה שחיפשתם. המתכון הזה…25 דק.
קשה

מחבת שרימפס מהירה

אם 47 סנט למנה נופל בתקציב שלך, מחבת שרימפס מהירה יכולה…30 דק.
בינוני

עוף בגריל וירקות פרמזן

והוא יספק כ 25 מנות. מנה אחת מכילה 44 קלוריות, 5 גרם של…25 דק.
מומחה

פוזולה בקר עם גבינת צ'דר

צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? פוזולה בקר עם גבינת צ'דר יכול…1 ש, 35 דק.
רגיל

מערבבים ומתאימים מוקפץ

זמן הכנת המתכון כ 22 דקות. נסו מערבבים ומתאימים טורטיות…22 דק.
קל

שרימפס קריאולי מהיר

אם 77 סנט למנה נופל בתקציב שלך, שרימפס קריאולי מהיר יכול…10 דק.
קל

הגיבור שלי

מתכון זה מספק 10 מנות. עם 304 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 17…10 דק.
קשה

ארוחת ערב עוף חווה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל…50 דק.
קל

סלסה אננס

סלסה אננס יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מחפשים מתכון…10 דק.