קושיקל
מוכן ב3 דק.
מנות3
ציון בריאות7
מגזין

סלט בסגנון איטלקי

סלט בסגנון איטלקי
צריך ללא גלוטן, מנות ראשונות ידידותית מספוא? סלט בסגנון איטלקי יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 167 קלוריות. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך רוטב, רצועות פלפל קלוי, ירקות סלט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 3 דקות. מתכונים דומים: סלט בסגנון איטלקי, סלט תפוחי אדמה בסגנון איטלקי, ו סלט טונה בסגנון איטלקי.

הוראות

1
שלב 2 (10-אונקיה) חבילות סלט ירקות בסגנון איטלקי ו 1 (7-אונקיה) צנצנת רצועות פלפל אדום קלוי, סחוט.
מרכיבים שתצטרך
פלפלים אדומים קלוייםפלפלים אדומים קלויים
ירוקירוק
2
טפטוף עם 2/3 כוס רוטב איטלקי ללא שומן.
מרכיבים שתצטרך
רוטב איטלקירוטב איטלקי