סלט בסגנון איטלקי
צריך ללא גלוטן, מנות ראשונות ידידותית מספוא? סלט בסגנון איטלקי יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 167 קלוריות. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך רוטב, רצועות פלפל קלוי, ירקות סלט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 3 דקות. מתכונים דומים: סלט בסגנון איטלקי, סלט תפוחי אדמה בסגנון איטלקי, ו סלט טונה בסגנון איטלקי.
הוראות
שלב 2 (10-אונקיה) חבילות סלט ירקות בסגנון איטלקי ו 1 (7-אונקיה) צנצנת רצועות פלפל אדום קלוי, סחוט.
טפטוף עם 2/3 כוס רוטב איטלקי ללא שומן.