מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
כבש אמה / קימה W / אפונה, תפוחי אדמה וגזר
קארי תפוחי אדמה
פילאף ירקות ואורז מעורבים
ארוז קון פולו בריא
מגזין
רגיל

נקניק עם כרוב תירס מוקפץ

נקניק עם כרוב תירס Sauté עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא…15 דק.
קשה

לחם תירס קלוי Hash עם כרוב ניצנים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל לחם…50 דק.
רגיל

לינגוויני עם ברוקולי, בייקון ותירס

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל…15 דק.
קשה

מאכלי ים מטוגנים ואטריות ירקות

מאכלי ים מטוגנים ואטריות ירקות עשויים להיות רק המנה…45 דק.
קשה

סלט שוק עם תירס, סלק, שומר ומלפפון

סלט שוק עם תירס, סלק, שומר, מלפפון נטול גלוטן, וטבעוני…45 דק.
קשה

קוסקוס ירקות, גבינת עיזים וסלק

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל קוסקוס…45 דק.
קשה

סלט תירס בגריל עם עגבניות שרי, ארוגולה וריקוטה סלטה

סלט תירס בגריל עם עגבניות שרי, ארוגולה & ריקוטה סלטה…45 דק.
מומחה

לחם שטוח עם ארוגולה, אספרגוס וביצים מטוגנות

מנה אחת מכילה עד 28 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 622…3 שעות, 35 דק.
מומחה

פנה עם לובסטר, תירס, קישואים וארוגולה

פנה עם לובסטר, תירס, קישואים וארוגולה עשוי להיות רק…1 ש, 48 דק.
בינוני

תירס בגריל, עגבניות ירושה, אבוקדו, סלט ארוגולה

תירס בגריל, עגבנייה ירושה, אבוקדו, וסלט ארוגולה עשוי…45 דק.
מומחה

לחם שטוח עם ארוגולה, אספרגוס וביצים מטוגנות

מתכון זה מספק 1 מנות. עם 3881 קלוריות, 143 גרם חלבון ו 182 גרם…45 דק.
קשה

שעורה, תירס וסלט שעועית לבנה

שעורה, תירס וסלט שעועית ירוקה עשוי להיות רק המנה…43 דק.
קשה

אפונה שחורה וסלט ארוגולה

שעועית שחורה עם עיניים וסלט ארוגולה יכול להיות רק…45 דק.
בינוני

פטוצ'יני קרמי עם תירס ומתכון ארוגולה

פטוצ'יני קרמי עם תירס ומתכון ארוגולה עשוי להיות רק הצד…17 דק.
רגיל

תירס-ארוגולה-תערובת עגבניות

תירס-ארוגולה - עגבניות מחרוזת היא ללא גלוטן וללא לקטוז…15 דק.
בינוני

ארוחת ערב: פסטה עם תירס, ארוגולה ועגבניות

אם יש לך עגבניות, גרעיני תירס, בצל ירוק, ועוד כמה…45 דק.
קשה

סלט תירס וארוגולה

תירס וסלט ארוגולה עשויים להיות רק המנה הצדדית שאתם…45 דק.
רגיל

סלט תירס ארוגולה עם בייקון

צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? סלט תירס ארוגולה עם…21 דק.
מומחה

סלט אפונה שחור עיניים מעל ארוגולה

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית טבעונית? סלט אפונה עם עיניים…8 שעות
בינוני

סלט תירס קיץ מעל ארוגולה

סלט תירס קיץ מעל ארוגולה עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש.…45 דק.
קל

פינוק ציפור תוצרת בית לחברים הנוצות שלך

פינוק ציפור תוצרת בית המתכון הזה מכסה %65 מהצריכה היומית…10 דק.