5: 2 דיאטה - ורוד מנגו חלקלק = 115 קלוריות

5: 2 דיאט - ורוד מנגו שייק = 115 קלוריות עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 6 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 250 קלוריות. מתכון זה מעגבניות משומר יש 69 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. גשו לסופר וקנו מים, אבקת baobab, תותים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו 5: 2 דיאט - שזיף & תפוח חלקלק עם Fizz (68 קלוריות), 5: 2 דיאטה - מיץ ביצה = 115 קלוריות, ו 5: 2 דיאטה-ברוקולי מרק סלרי = 111 קלוריות (מתכונים דומים).