7 מטבל שעועית שכבה

7 מטבל שעועית שכבה נטול גלוטן, מתאבנים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 198 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. 1111 אדם התרשמו מתכון זה. לך לחנות ותרים אם אתה יכול לקבל את זה crema mexicana, שעועית מטוגנת, שומן חזיר אופציונלי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 49%. נסו טבלת שכבה הודית 7, מטבל שעועית שבע שכבות, ו מטבל שעועית 7 שכבה (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את השעועית המטוגנת במחבת בינונית או במחבת ברזל יצוק. מערבבים מספיק מים כדי לקבל מרקם קרמי, בקלות לטבול מסוגל, על 1/4 של כוס. הטעם של שעועית מטוגנת הוא משופר מאוד על ידי שומן בייקון; נוסיף כפית שעועית משומרת או כף או יותר לטעום אם אנחנו עושים את השעועית מאפס. אם אין לכם שומן בייקון, אתם יכולים לבשל רצועה של בייקון, לקצוץ אותו בסדר ולהוסיף את זה לשעועית. אם אתה מנסה להימנע חזיר, שים לב כי רוב שימורי שעועית מבושלים עם שומן הוסיף, אז לבדוק את החומרים. אתה יכול להשתמש בשמן זית במקום, כדי לעזור עקביות של שעועית.

מרכיבים שתצטרך

שעועית מטוגנת

יכול שעועית ירוקה, סחוטה

1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

כוס גבינת מחרוזת פרוסה דק

רצועת קליפת לימון אחת

שומן חזיר

שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה

רצועת קליפת לימון

ציוד שתשתמש בו

גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

מערבבים את אבקת צ 'יפוטלה צ' ילי (או טבסקו, או adobo, או אבקת צ ' ילי רגיל) וכמון לפי הטעם. שים לב כי האבוקדו והשמנת החמוצה יהיה לקרר את spiciness של שעועית במידה ניכרת, כך שאתה יכול להרשות לעצמך להיות קצת יותר חריף ממה שאתה חושב. מערבבים במלח לפי הטעם, תלוי איך מומלחים שלך שעועית טרי מלכתחילה, תלוי כמה מלוח צ ' יפס טורטייה אתה משרת עם לטבול.2 לאחר השעועית הם חמים תוסס, להפיץ אותם על החלק התחתון של מנה חמה. מיד מוסיפים את הגבינה המגורסת כך שהחום מהשעועית עוזר להמיס את הגבינה. (הגבינה לא צריכה להיות מותכת לחלוטין, אבל גם אם זה רק קצת, זה יעזור לטבול להישאר על השבב.)3

מרכיבים שתצטרך

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף

2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל

6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)

שעועית מטוגנת

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות

1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)

רוטב טבסקו

רצועת קליפת לימון

יכול שעועית ירוקה, סחוטה

בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

שכבה על צ ' ילי ירוק קצוץ, אבוקדו קצוץ, עגבניות קצוצות. כף על השמנת החמוצה (או crema Mexicana, crema fresca, או אפילו קרם פרש). למעלה עם בצל ירוק פרוס וזיתים.

מרכיבים שתצטרך

גבינת אואקסקן, מופרדת לחוטים דקים (אפשר להחליף את המוצרלה)