Alaskas אפוי אישי מהיר
אדם מהיר אפוי Alaskas נטול גלוטן,, חלב חינם, ו מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 269 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך קרם של טרטר, גלידת תות, חלבונים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די גרוע. נסו Alaskas אפוי אישית, בודדים שוקולד פטל אפוי Alaskas, ו אפוי Alaskas (מתכונים דומים).
הוראות
לשטח ארבעה כוסות אפייה נייר ולמקם במחבת אפייה רדודה. מרכז אחד יחיד משרת עוגת ספוג קינוח (סוג נמכר להכנת shortcakes תות בודדים) על כל מעגל נייר.
מניחים כף נדיבה של גלידת תות על כל עוגה. להקפיא לפחות 30 דקות; לעטוף אטום אם הקפאה ארוכה יותר מכמה שעות.
בקערה גדולה, עם מיקסר חשמלי במהירות גבוהה, לנצח 4 חלבונים ביצה עם 1/2 כפית קרם טרטר עד קצף. בהדרגה לנצח 1/2 כוס סוכר, כף בכל פעם, עד פסגות נוקשות, מבריק טופס.
מורחים מקצפת באופן שווה על כל עוגה וגלידה, איטום מרנג לנייר.
מפזרים באופן שווה עם כ 1 כף קצוץ אגוזים קלויים או קוקוס מגורר, אם תרצה בכך.
אופים עד השחמה קלה, 2 עד 3 דקות.
מעבירים לצלחות ומגישים מיד עם פירות פרוסים ממותקים או ציפוי הגלידה האהוב עליך.