Arroz con Pollo II
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? Arroz con Pollo II יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 437 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לכם בירה, שום, רוטב עגבניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הזעפרן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט זעפרן שמנת כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: Arroz con Pollo, Arroz Con Pollo, ו Arroz con Pollo.
הוראות
שמן חום במחבת גדולה מעל חום גבוה בינוני.
לטגן עוף עד השחמה קלה; להסיר ממחבת ולהניח בצד.
בצל מטגן, שום ופלפל ירוק עד רך; מערבבים ברוטב עגבניות, זעפרן, מלח ובוליון ומחזירים חתיכות עוף למחבת. מבשלים 10 דקות, ואז מוסיפים אורז ומפחיתים את החום לנמוך.
מוסיפים בירה ומבשלים במשך 8 עד 10 דקות, ערבוב מדי פעם, עד אורז הוא מכרז. לבסוף, מערבבים באפונה עם נוזל ומקשטים עם פלפל אדום קלוי.