Aussie Barbequed רגל נטולת עצמות של כבש

אוסטרלי Barbequed רגל טלה ללא עצמות עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון המנה העיקרית שלך. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 2931 קלוריות, 192 גר' של חלבון, ו 204g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %81 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לכם שום, בצל, מחית עגבניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו-10 דקות. נסו כריך כבש אוסטרלי / סופלאקי, צלעות כבש אוסטרליות (בגריל), ו המבורגרים טלה אוסטרלים עם גבינת עיזים ותבלינים עגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

לטאטא יחד 1 כוס שמן צמחי, 1/2 כוסות חומץ, 2 שיני שום טחון, 1 מלח כף, ופלפל שחור בקערה; לשפוך לתוך שקית פלסטיק resealable.

מרכיבים שתצטרך

רוטב פלפל לימון

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים

(או או רגיל)

ציוד שתשתמש בו

טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מוסיף את רגל כבש קצוץ, מעיל עם המרינדה, לסחוט אוויר עודף, ולאטום את התיק. להשרות בטמפרטורת החדר במשך 2 שעות.

מרכיבים שתצטרך

1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'

אפונה קלופה, לא חובה

בינתיים, מערבבים יחד את המים, מיץ לימון, 3/4 כוס שמן צמחי, מחית עגבניות, בצל, 2 כפות חומץ, רוטב חם, צ ' ילה טחון, 2 שיני שום טחון, אבקת חרדל, ו 1 כפית מלח בסיר גדול. מביאים לרתיחה על חום בינוני-גבוה, ואז להפחית את החום בינוני-נמוך, ומבשלים 30 דקות עד הבצל התרכך הרוטב התעבה.

מרכיבים שתצטרך

אבקת חרדל