Babcock אפרסק או Braeburn תפוח פנקייק Tatins

Babcock אפרסק או Braeburn תפוח פנקייק Tatins הוא צמחוני ארוחת בוקר. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 295 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו תפוחים, חמאה, תמצית ונילן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. מתכונים דומים: עוגת תפוחים Braeburn, פריכים Braeburn תפוח ועוגת שקדים, ו טארטים אפרסק קרוליינה בודדים עם גלידת לימון.