קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות30
סוגי מאכליםסלט
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
סלט בייקון ברוקולי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
Basmati-סלט אורז עם כרובית ותפוחי אדמה
Basmati - סלט אורז עם כרובית ותפוחי אדמה נטול גלוטן, וצמחוני מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 565 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך זנגביל, מים, כמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 67% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: אורז בסמטי עם כרובית קלויה, צלעות חזיר מטוגנות וכרובית עם אורז בסמטי, ו אורז בסמטי וסלט ירקות קיץ.
הוראות
1
להביא סיר בינוני של מים מומלחים לרתיחה. מערבבים את האורז; להרתיח עד הרגע, 10 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך![מים]()
מים![אורז]()
אורז
מים
אורזציוד שתשתמש בו![סיר]()
סיר
סיר
קערה
יוגורט
שמן בישול
בצל6
מוסיפים את השום, זנגביל, חרדל, כמון, קאיין, כוסברה, ציפורן, ו 1 3/4 כפיות של מלח ומבשל, ערבוב, במשך 1 דקה. מערבבים את הכרובית, תפוחי אדמה, וצימוקים ומעיל עם התבלינים.
מרכיבים שתצטרך![כרובית]()
כרובית![כוסברה.]()
כוסברה.![תפוח אדמה]()
תפוח אדמה![פלפל קאיין טחון]()
פלפל קאיין טחון![חרדל]()
חרדל![צימוקים]()
צימוקים![ציפורן]()
ציפורן![שום]()
שום![ג ' ינג ' ר]()
ג ' ינג ' ר![תבלינים]()
תבלינים![כמון]()
כמון![מלח]()
מלח
כרובית
כוסברה.
תפוח אדמה
פלפל קאיין טחון
חרדל
צימוקים
ציפורן
שום
ג ' ינג ' ר
תבלינים
כמון
מלח7
מוסיפים 2 כפות של חומץ ומים ומביאים לרתיחה. להפחית את החום ומבשלים, מכוסה, עד תפוחי האדמה הם כמעט רך, על 10 דקות. לחשוף, להעלות את החום, ומבשלים עד כמעט שום נוזל נשאר במחבת, על 10 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך![תפוח אדמה]()
תפוח אדמה![חומץ]()
חומץ![מים]()
מים
תפוח אדמה.webp?size=32){kind=small}
חומץמיםציוד שתשתמש בו![מחבת]()
מחבת
מחבת
בצל ירוק
עלי וגבעולי כוסברה
יין
מרכיבים
454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אפיית תפוחי אדמה (על 2), קלופים וחותכים לקוביות 1/2 אינץ]()
אפיית תפוחי אדמה (על 2), קלופים וחותכים לקוביות 1/2 אינץ3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אורז בסמטי, שטוף]()
אורז בסמטי, שטוף907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![כרובית ראש (בערך, לחתוך לפרחים קטנים]()
כרובית ראש (בערך, לחתוך לפרחים קטנים0(יכול להיות או להרחיק)![קאיין]()
קאיין1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![כוסברה קצוצה]()
כוסברה קצוצה3(חוֹרֶף)![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'1(יכול להיות או להרחיק)![חרדל יבש]()
חרדל יבש1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![זנגביל טרי טחון]()
זנגביל טרי טחון2ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון0(יכול להיות או להרחיק)![ציפורן טחון]()
ציפורן טחון0(יכול להיות או להרחיק)![כוסברה טחונהname]()
כוסברה טחונהname0(יכול להיות או להרחיק)![כמון טחון]()
כמון טחון2![בצל, פרוס דק]()
בצל, פרוס דק2(חוֹרֶף)![יוגורט רגיל]()
יוגורט רגיל3(חוֹרֶף)![1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')]()
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')2(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)4![בצל ירוק כולל צמרות ירוקות, קצוץ]()
בצל ירוק כולל צמרות ירוקות, קצוץ8286 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב3(חוֹרֶף)![חומץ סיידר או יין]()
חומץ סיידר או יין
אפיית תפוחי אדמה (על 2), קלופים וחותכים לקוביות 1/2 אינץ3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אורז בסמטי, שטוף907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
כרובית ראש (בערך, לחתוך לפרחים קטנים0(יכול להיות או להרחיק)
קאיין1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
כוסברה קצוצה3(חוֹרֶף)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'1(יכול להיות או להרחיק)
חרדל יבש1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
זנגביל טרי טחון2ציפורן
שום, טחון0(יכול להיות או להרחיק)
ציפורן טחון0(יכול להיות או להרחיק)
כוסברה טחונהname0(יכול להיות או להרחיק)
כמון טחון2
בצל, פרוס דק2(חוֹרֶף)
יוגורט רגיל3(חוֹרֶף)
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')2(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)4
בצל ירוק כולל צמרות ירוקות, קצוץ8286 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב3(חוֹרֶף)
חומץ סיידר או יין