Bulgogi (ברביקיו בקר קוריאני)
בולגוגי (ברביקיו בקר קוריאני) עשויה להיות מה שחיפשתם. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . מנה אחת מכילה 181 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. יום האב יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. מתכונים דומים: ארוחת ערב: קוריאני ברביקיו Bulgogi בשר, Bulgogi-בקר ברביקיו קוריאני, ו בשר ברביקיו קוריאני (בולגוגי).
הוראות
לעטוף בשר בניילון נצמד; להקפיא 1 שעה או עד המשרד.
הסר ניילון נצמד; לחתוך בשר באלכסון על פני תבואה לפרוסות בעובי 1/16 אינץ'.
מערבבים בשר בקר, סוכר, ו-5 המרכיבים הבאים (סוכר דרך שום) בשקית ניילון גדולה zip-top. חותם ומרינדה במקרר 1 שעה, הפיכת שקית מדי פעם.
מניחים סל צלייה תיל על מתלה גריל.
הסר בשר משקית; להשליך מרינדה.
מניחים בשר בקר על סל צליה מצופה ספריי בישול; גריל 5 דקות או עד מידה רצויה של doneness, פונה לעתים קרובות.