קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות58
מגזין

Butternut, ארוגולה וסלט אגוז אורן

Butternut, ארוגולה וסלט אגוז אורן
בטרנוט, ארוגולן וסלט אגוזים עשויים להיות בדיוק המנה הצדדית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 266 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מ Foodnetwork יש 17 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. גשו לסופר וקנו מלח כשר, דלורית, צימוקים מוזהבים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 95%. נסו Butternut, ארוגולן וסלט אגוז אורן, Butternut, ארוגולן וסלט אגוז אורן, ו אגנולוטי עם ברוקולי קלוי ותרד ברוטב אגוזים בחמאה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 400 מעלות F. אל תטרחו לקלף, אבל חצי ולזרוע את הדלעת חמאה, לחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ', ולאחר מכן לחתוך כל פרוסה לארבעה.
מרכיבים שתצטרך
חמוציות מיובשות, או דובדבנים מיובשים קצוצים, או תערובת של שניהםחמוציות מיובשות, או דובדבנים מיובשים קצוצים, או תערובת של שניהם
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
שים את חתיכות butternut בקערה עם מלח, תבלינים ו 2 כפות שמן להחליק אותם על, ואז להטות על תבנית אפייה שפתיים (מצופה בנייר אלומיניום). אל תנקה את הקערה עדיין.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
מבשלים את הסקווש במשך 30 עד 40 דקות. בדוק אם הוא מבושל דרך עד חצי שעה על ידי פירסינג עם מזלג; כמה מעיכות לבשל מהר יותר מאחרים.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
4
מוסיפים את צימוקים זהובים לקערה מרוחה התבלינים ומכסים במים הרותחים הטריים; לאחר התקררות, מקציפים בחומץ ואת שמן 2 כפות שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
צימוקים זהוביםצימוקים זהובים
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
5
שים חצי מעלי הסלט על צלחת גדולה או קערה ולסדר את חתיכות חמאה על גבי.
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
6
מפזרים את עלי הסלט הנותרים ואת צנוברים קלויים. לגרד את הצימוקים משובצים ההלבשה מתוך הקערה לכדרר על כל זה ולזרוק בעדינות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
7
צילום: יונהי קים