קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות58
מגזין

Butternut, ארוגולה וסלט אגוז אורן

Butternut, ארוגולה וסלט אגוז אורן
בטרנוט, ארוגולן וסלט אגוזים עשויים להיות בדיוק המנה הצדדית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 266 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מ Foodnetwork יש 17 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. גשו לסופר וקנו מלח כשר, דלורית, צימוקים מוזהבים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 95%. נסו Butternut, ארוגולן וסלט אגוז אורן, Butternut, ארוגולן וסלט אגוז אורן, ו אגנולוטי עם ברוקולי קלוי ותרד ברוטב אגוזים בחמאה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 400 מעלות F. אל תטרחו לקלף, אבל חצי ולזרוע את הדלעת חמאה, לחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ', ולאחר מכן לחתוך כל פרוסה לארבעה.
מרכיבים שתצטרך
חמוציות מיובשות, או דובדבנים מיובשים קצוצים, או תערובת של שניהםחמוציות מיובשות, או דובדבנים מיובשים קצוצים, או תערובת של שניהם
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
שים את חתיכות butternut בקערה עם מלח, תבלינים ו 2 כפות שמן להחליק אותם על, ואז להטות על תבנית אפייה שפתיים (מצופה בנייר אלומיניום). אל תנקה את הקערה עדיין.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מבשלים את הסקווש במשך 30 עד 40 דקות. בדוק אם הוא מבושל דרך עד חצי שעה על ידי פירסינג עם מזלג; כמה מעיכות לבשל מהר יותר מאחרים.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
4
מוסיפים את צימוקים זהובים לקערה מרוחה התבלינים ומכסים במים הרותחים הטריים; לאחר התקררות, מקציפים בחומץ ואת שמן 2 כפות שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות צנוברים קלויים קלות4 כפות צנוברים קלויים קלות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
שים חצי מעלי הסלט על צלחת גדולה או קערה ולסדר את חתיכות חמאה על גבי.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
מפזרים את עלי הסלט הנותרים ואת צנוברים קלויים. לגרד את הצימוקים משובצים ההלבשה מתוך הקערה לכדרר על כל זה ולזרוק בעדינות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
7
צילום: יונהי קים