Calzones תרד עם גבינה כחולה

תרד Calzones עם גבינה כחולה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 268 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, לך לחנות ותביא גבינה, וידליה, עלי תרד, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די טוב. מתכונים דומים: Calzones תרד שלוש גבינה, תרד ושלושה קלצונה גבינה, ו מטבל תרד גבינה כחולה.

הוראות

מחממים תנור ל 42

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

פרוס בצק על תבנית אפייה המצופה בתרסיס בישול; חתוך ל-4 רבעים. לטפוח כל רבעון לתוך מלבן 6 x 5 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

מפזרים שום באופן שווה על מלבנים. למעלה כל מלבן עם 1 כוס תרד, 2 פרוסות בצל, 1/3 כוס פטריות, ו 3 כפות גבינה. להביא 2 פינות הפוכות למרכז, צובט נקודות לאטום. להביא הנותרים 2 פינות למרכז, צובט את כל הנקודות יחד כדי לאטום.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות